Усі заняття
Мови
ГоловнаВсе занятияХолотропное Дыхание «Путешествие в поисках Себя»
Запись на занятие
Для записи на занятие заполните нижеприведенную форму. На Ваш E-mail будет выслано подтверждение. Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!
* - Обязательно для заполнения
Введите номер телефона без пробелов и иных символов, с учетом кода страны (например, для Украины 380, для России 7)
(Skype, ICQ) Дополнителная
информация
Дата проведения занятия
Наприклад, 18 сер 2022
Наприклад, 08:05

Вертикальні вкладки

Тип занятия:
Занятие
Название:
Холотропное Дыхание «Путешествие в поисках Себя»
Инструктор:
Евгений Мачинский
Форма оплаты:
Наличными
Сумма к оплате: 1800 грн.
Сообщить о следующей дате
Для записи на занятие заполните нижеприведенную форму. На Ваш E-mail будет выслано подтверждение. Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!
* - Обязательно для заполнения
Введите номер телефона без пробелов и иных символов, с учетом кода страны (например, для Украины 380, для России 7)
(Skype, ICQ) Дополнителная
информация
Дата проведения занятия
Наприклад, 18 сер 2022
Наприклад, 08:05

Вертикальні вкладки

Тип занятия:
Занятие
Название:
Холотропное Дыхание «Путешествие в поисках Себя»
Инструктор:
Евгений Мачинский
Форма оплаты:
Наличными
Сумма к оплате: 1800 грн.

Холотропное Дыхание «Путешествие в поисках Себя»

Дата уточнюється
Тренинг
Вартість:
1800 грн.
Повідомити про наступну дату
Організаційна інформація
Приглашаем Вас на 2-х дневную сессию
Холотропного Дыхания «Путешествие в поисках Себя»!  

Dum spíro, spéro (лат. Пока дышу, надеюсь)

 

Холотропное дыхание – это:
  • опыт личностного роста для тех, кто желает следовать путем внутреннего самоисследования и духовного роста;
     
  • метод оздоровления жизни, самопознания и личностного роста.

Данный метод, разработанный американскими трансперсональными психологами Станиславом и Кристиной Гроф, использует издавна известные человечеству целительные и познавательные возможности необычных состояний сознания, объединяя эти знания с достижениями современной психологии и психотерапии.

Холотропное дыхание помогает:
  • избавляться от зависимости
     
  • уменьшать хроническую боль
     
  • освобождаться от депрессии
     
  • получать мощные жизненные инсайты
     
  • устранять негативные шаблоны
     
  • отпускать страх смерти
     
  • находить новые смыслы и цели
     
  • повышать творческий потенциал
     
  • получать опыт мистических состояний
     
  • восстановливать внутреннюю целостность, обретать опору на свою духовную природу


Директор Grof Transpersonal Training Тэв Спаркс о Холотропном Дыхании и Внутреннем целителе


Отрывок с подкаста Джо Рогана о Холотропном Дыхании с автором книги "Breath: The New Science of a Lost Art" Джеймсом Нестером

Основные принципы холотропного процесса:

Холотропный процесс базируется на трёх основных принципах:

  • интенсивное дыхание
     
  • побуждающая музыка
     
  • спонтанное погружение в поток всплывающего опыта

Вызывая у себя необычные состояния сознания с помощью совмещения этих трёх принципов, участники могут открыть и пережить глубинные травмы, конфликты и жизненные ситуации, ставшие причиной нездоровья, и освободиться от них.

Холотропную дыхательную работу можно проводить как индивидуально, так и в группах. Более подробно о принципах холотропного дыхания Вы можете прочитать здесь: "Принципы Холотропного дыхания".

Три этапа Холотропного процесса:
  1. Вход в пиковое состояние
     
  2. Разрядка напряжений
     
  3. Напитывание Силой
Возможный спектр переживаний:
На поверхностном уровне холотропного опыта мы можем наблюдать традиционные терапевтические механизмы - выход на поверхность подавленных воспоминаний, явления переноса, важные интеллектуальные и эмоциональные прозрения, но в видоизмененной и значительно усиленной форме.
 
Повторное переживание травмы биологического рождения, опыт психодуховной смерти и возрождения способны положительно влиять на широкий спектр эмоциональных и психосоматических расстройств.
 
Кроме того, имеются важные терапевтические механизмы, связанные с различными трансперсональными феноменами, например, с воспоминаниями прошлой жизни, встречами с архетипическими фигурами и переживаниями космического единства.
 
В наиболее общем смысле исцеление можно понимать как движение к целостности
 
Интеграция материала практических сессий продолжается через телесно-ориентированную терапию и обсуждение индивидуальных процессов в группе.
Исследования Холотропного Дыхания*:
Упоминания о масштабных исследованиях эффектов Холотропного Дыхания встречаются с 2013 года.

Крупнейшее исследование, проведенное на группе из 11 200 пациентов психиатрических стационаров в Медицинском центре Сент-Энтони в течение 12 лет, показало, что испытывали участники во время практик холотропного дыхания. 82% опрошенных сообщили о том, что чувствовали себя «перенесенными» в  другое место или время, в то время как 16% сообщили, что пересматривали предыдущий жизненный опыт, и только 2% заявили, что ничего не чувствовали во время сеанса. (1)
 
В 2014 году в университете Antioch (город Сиэтл, США) представили аргументы в пользу холотроного дыхания в качестве дополнения к обычной психотерапии (2).
 
Встречаются упоминания о лечении зависимостей, в частности хронического алкоголизма (3)
 
Интересное 6-ти месячное наблюдение за людьми с низкой самооценкой и страхом смерти: одна группа занималась психотерапией и холотропным дыханием, вторая – только психотерапией. На выходе лучший эффект был у группы с дыханием (4).
 
Кроме того, некоторые участники, попробовавшие технику, говорят об изменении сознания и более глубоком самопознании с помощью этого метода. Некоторые из них сообщают о появлении большего доверия к себе, снятии стресса и появлении ясности в личных вопросах, с которыми они борются. (5)
 
Фактически, если смотреть на запись электроэнцефалограммы мозга, когда кто-то выполняет холотропное дыхание, то дельта- и тета-паттерны похожи на шаманское состояние сознания, другими словами, на состояние, подобное трансу, когда в мозгу преобладают медленные волны, волновые узоры (6).
Программа ближайшей 2-х дневной сессии:

Суббота 2 июля

17.00 – 18.30 Вступительная беседа.
История и сущность холотропного подхода. 
Целительный потенциал необычных состояний сознания. 
Картография человеческой психики по Грофу.
18.30 – 18.45 Подготовительная работа с телом (релаксация).
18.45 – 20.45 Сессия холотропного дыхания.
20.45 – 21.00 Обсуждение и интеграция опыта в кругу.


Воскресенье 3 июля

17.00 – 18.00 Обсуждение впечатлений прошедшего дня, ответы на вопросы, наставления и рекомендации по сессии второго дня. 
18.00 – 18.15 Подготовительная работа с телом (релаксация).
18.15 – 20.15 Сессия холотропного дыхания.
20.15 – 21.00 Обсуждение и интеграция опыта в кругу.
Кому рекомендуем принять участие?
  • желающим снять различной глубины стресс
     
  • желающим освободиться от эмоциональных и психосоматических блоков
     
  • тем, кто ищет способы освобождения от хронических напряжений
     
  • желающим  осовободиться от влияния своих стихийно сложившихся сценариев поведения
     
  • тем, кто ищет вдохновения, свежего взгляда на свою жизнь и свои жизненные стратегии
     
  • желающим исследовать новые возможности своего тела и сознания
     
  • желающим пережить глубокие состояния релаксации и медитации
Кому не рекомендуются холотропные сессии:

Сессии Холотропного Дыхания не заменяют психотерапию и не рекомендуются: 

  • страдающим маниакально-депрессивным психозом, параноидальными симптомами и другими душевными заболеваниями
     
  • беременным женщинам
     
  • людям с кардиоваскулярными проблемами, сильно повышенным давлением 
     
  • тем, кто недавно перенес операции, имеет свежие швы
     
  • обострениями инфекционных заболеваний
     
  • страдающим от глаукомы или отслоения сетчатки 
     
  • эпилептикам.

Если Вы сомневаетесь относительно того, следует ли Вам принимать участие в тренинге, проконсультируйтесь с ведущим семинара.

Рекомендации и поддержка после прохождения сессии:

После прохождения дыхательных сессий в течение нескольких дней (максимум двух недель) участники переживают интеграцию опыта. Она требует от человека внимательного отношения к своему телу, чувствам и эмоциям, образам сознания. Есть ряд рекомендаций к участникам и правил, которые ведущий озвучивает после завершения тренинга. Следование этим несложным рекомендациям существенно упрощает интеграционный период и увеличивает шансы для закрепления себя в обновлённом состоянии, с опорой на свою внутреннюю силу и открытостью миру.

При необходимости уточнений по своему самочувствию, проистекающим процессам Вы всегда сможете обратиться к ведущему занятий. В телефонном режиме либо в живой встрече Вы получите дополнительные советы по работе со своим состоянием, получите ответы на все интересующие Вас вопросы. Если процесс будет требовать дополнительной практической работы с Вами (медитации либо телесной практики) - она будет проведена бесплатно.

Ведущий сессий Евгений Мачинский о Холотропном Дыхании
ХОЛОТРОПНОЕ ДЫХАНИЕ - это маленькая хирургическая операция для вашей души, где Вы сами для себя хирург и целитель.
 
Погружаясь в глубину своего сознания, пребывая в потоковом состоянии, Вы обнаруживаете содержание своей психики. Вы видите свои установки, свои слабости, свою силу и возможности.
 
Здесь открывается ВАШЕ ПОЛЕ ДЛЯ РАБОТЫ - Ваш холотропный сеанс.
 
("Холо" - целостность, "Тропик" - движение). 
Убирая лишнее, отпуская старое и ненужное, соединяясь со своей силой, Вы закрепляетесь в новом для себя качестве.
 
Какие-то изменения происходят прямо во время сессии, каким-то процессам нужно дать время после сессии.
А какие-то озарения и понимания необходимо закрепить действиями в жизненных ситуациях.
 
Так Вы меняетесь. Становитесь ближе к себе. Выбираете СЕБЯ.
 
А ещё я хочу поделиться высказываением ирландского холотроного фасилитатора Мартина Боросона. Оно мне очень откликается:
«Мое нынешнее понимание холотропного дыхания таково, что оно просто погружает нас в более глубокие измерения настоящего момента, показывая прямо сейчас немного больше красочного спектра, который и есть реальность.»
Отзывы участников:

Дарья

Мне сессия Холотропного дыхания досталась в подарок ко дню рождения от друзей, очень хороших!!!!! Олю и Рому я очень люблю и доверяю им полностью. Поэтому я даже не утруждала себя вопросами и поиском информации о том, что это вообще такое, холотропное дыхание. Мне было просто очень интересно попробовать на себе еще и это))), а вдруг поможет ). Мне остро не хватало уверенности в себе и в том, что жить можно легко и радостно, а не как бабушка учила: "Без страданий жить невозможно".
 
Короче, пришла я с Олей на сессию, волновалась жутко, было действительно страшно, особенно после того как Женя продемонстрировал то, каким макаром мы будем дышать минут 20!!!!! После этого мне хотелось уйти. Но я девочка смелая, осталась и что удивительно, не пожалела )!!! Женя в предварительной беседе все подробно описал, что может происходить с человеком в процессе дыхания. Я из тех, кто заморачивается, "а что обо мне подумают люди, а как я выгляжу со стороны...", поэтому мне стоило усилий мысленно представить и разрешить себе (если придется) карячиться, хрюкать, стонать и все в таком духе. Это была для меня маленькая победа еще до начала дыхания. Но как только все началось, я расслабилась, услышала музыку, как дышит Женя и меня понесло в самом прекрасном смысле этого слова! Все, что было пережито за сессию даже не берусь описывать словами, таких слов просто нет. Это был уникальный опыт, и это была действительно встреча с собой, настоящей. Я такого чистого счастья даже при родах не испытывала! Было единственное опасение, что я забуду об этом, когда вернусь в обыденность. Но НЕТ!!! Ничего не забывается, и это просто круто! Жизнь моя не изменилась, но у меня изменилось к ней отношение, я стала свободней и легче. Мне теперь есть на что опереться, когда будет очень трудно. Достаточно вспомнить себя настоящую и частью чего я есть!!!! Жене огромное спасибо за бережное сопровождение в этом путешествии!
 

Валентина

Холотропне дихання - практика пов'язана зі зміною способу життя, зниження ваги, покращення психологічного стану, саморозвитку…
 
Чула відгуки від людей про цей стан, здебільшого негативний, що це чаклунство, демонізм, це шкідливо, це небезпечно, це люди, які десь колись щось чули.
 
Я покладаюся на свій власний досвід, свої відчуття та своє розуміння механізму дії. Щоб мати достовірну інформацію, придбала декілька книг від автора цієї методики, всесвітньо відомого психіатра, професора Станіслава Грофа, який розробив та вивчає дію цього методу вже більше 40 років.
 
Деякий час я просто хотіла спробувати, та служний час настав після лікування ковіду, в грудні минулого року.
 
Сказати що це круто, нічого не сказати. Це повністю змінює розумовий, психічний та фізичний стан, це відчуття гармонії та стабільності.
 
Сама практика це дихання за відповідним ритмом, з музичним супроводом, занурює нас в стан коли мозок нічого не контролює, тільки спостерігає за тим що відбувається, ваші відчуття, емоції, прояви, фізичні рухи…. В процесі йде легка гіпоксія мозку, тобто недостатність кисню, лікувальні властивості гіпоксії відомі давно та науково доведені.
 
В тілі відбувається:
 
- Насиченість киснем клітин всього організму
 
Покращення роботи:
 
- мітохондрій (наших енергетичних станцій, що генерують енергію для нашого організму)
 
- серця та судин, мозкової діяльності, пам'яті…
 
- обмінних процесів (зниження ваги)
 
Допомагає розібратися:
 
- зі складними життєвими ситуаціями
 
- психологічними травмами
 
- дитячими травмами та іншим.
 
Цей стан відкриває внутрішні резерви та творчий потенціал, хочеться творити, мріяти, любити….Стан коли табун думок - зупиняється і все що не важливо відходить в архів, залишається стан усвідомлення, чіткий, структурований план дій. Це практика повної відвертості до самого себе, до свого Я, хто Я.
 
Лайтові, демо-версії практик на ютуб каналі @roman.karlovskiy, любов та вдячність за роботу та цей досвід.
 
В Києві продвинуті, глибокі практики в студії "Город Мастеров". Подяка майстру - Євгену Мачинському!
 

Linkevych Olesya

Хотелось бы поблагодарить команду студии за атмосферу и новые ощущения которые ребята дарят. Была на холотропном дыхании у ведущего Мачинского Евгения, потрясающий опыт, в первый день, если честно думала что я бы не хотела более такого опыта :( тело более так, что было ощущение что меня.... побили, порезали, в общем было больно, зато к завершению практики 2го дня боль прошла и пришло облегчение, физическое и моральное. Спустя 3 недели могу сказать, что данный опыт пошел на пользу, стала слышать тело - даже не так - тело стало слышно, я точно понимаю чего хочу а от чего необходимо уходить, физические нагрузки делаю туда куда тело просит само, очень интересно что чувствуется любое отклонение от нормы - реакции на людей, ситуации и т.д., сразу понимаю что-то не так и уже при анализе ощущений в теле, понимаю на что среагировала - как оказалось тело гораздо чувствительнее ума. И само подача практики - очень интересная и доступная. Спасибо огромное!!!
Рекомендуемая литература:

* В блоке "Исследования Холотроного Дыхания" используются материалы с сайта clevermind.ru. Благодарим автора за хорошую статью!

Організаційна інформація:

Ближайшая 2-х дневная сессия: 2-3 июля 2022

  • Суббота 2 июля с 17:00 до 21:00
     
  • Воскресенье 3 июля с 17:00 до 21:00.

Стоимость участия: 1800 грн (2 дыхательные сессии)
Регистрация до 21.00 1 июля 2022.
10% від суми піде на потреби ЗСУ!
-------------------------------------------------------------

Занятия требуют наличия свободной одежды.
Предварительная регистрация обязательна - количество мест в зале ограничено (не более 10-ти человек)
Перед началом сессии Вам придется заполнить медицинскую информационную карту, с которой Вы можете ознакомиться здесь.

-------------------------------------------------------------
Не получается принять участие в сессиях 2-3 июля 2022?

Расписание следующей 2-х дневной сессии: 9-10 июля 2022

  • Суббота 9 июля 2022 с 17:00 до 21:00
     
  • Воскресенье 10 июля 2022 с 17:00 до 21:00.

 ------------------------------------------------------------

 
Стоимость индивидуальных сессий: 3600 грн (2 дыхательные сессии)
Для пар стоимость индивидуальных сессий: 2700 грн с участника (две дыхательные сессии)

Контакти:
+38 (044) 235-12-12
+38 (050) 612-67-02
+38 (097) 880-78-29
Skype: gorod_masterov_
E-mail: info@gorodmasterov.kiev.ua
Вартість:
1800 грн.
Повідомити про наступну дату
Дод. інформація:
У Вас залишились запитання?
Задайте питання
Обратный звонок
Я не робот
Заняття, які проводить Евгений Мачинский Дивитись все
Статті на темуДивитись все
29 жовтня 2015
Теоретические положения: Холотропный процесс содержит в себе широкое понимание...
06 серпня 2014
Ноябрь 2009   Да, именно так: «Я видел Грофа»! И это не пафос, не ребяческий восторг....
Відгуки (62)
Відгуки Facebook
Мия
Есть переживания, которые невозможно описать, есть ощущения, которые так тяжело выразить словами, но есть Благодарность, которая безгранична и искренняя, Благодарность, которой так неистово хочется одарить Женю за проделанную работу, за Внимание, Заботу и Мастерство. Доверие безграничное. Наверное, потому все и получилось.
Студия Город Мастеров
Спасибо!!
Ураа:))
На Жизнь и на Здоровье:))
Виктория
Большое спасибо, очень понравилось. Все было организовано очень профессионально, в студии сразу же чувствуешь себя как дома. Сеанс прошел интересно и результативно. Женя очень компетентен в своем деле. Рекоммендую всем, кто хочет получить новый опыт и узнать себя получше.
Студия Город Мастеров
Вика, благодарим за отзыв! Очень рады, что всё прошло хорошо и удачно!
Дарья
Мне сессия Холотропного дыхания досталась в подарок ко дню рождения от друзей, очень хороших!!!!! Олю и Рому я очень люблю и доверяю им полностью. Поэтому я даже не утруждала себя вопросами и поиском информации о том, что это вообще такое, холотропное дыхание. Мне было просто очень интересно попробовать на себе еще и это))), а вдруг поможет ). Мне остро не хватало уверенности в себе и в том, что жить можно легко и радостно, а не как бабушка учила: "Без страданий жить невозможно".

Короче, пришла я с Олей на сессию, волновалась жутко, было действительно страшно, особенно после того как Женя продемонстрировал то, каким макаром мы будем дышать минут 20!!!!! После этого мне хотелось уйти. Но я девочка смелая, осталась и что удивительно, не пожалела )!!! Женя в предварительной беседе все подробно описал, что может происходить с человеком в процессе дыхания. Я из тех, кто заморачивается, "а что обо мне подумают люди, а как я выгляжу со стороны...", поэтому мне стоило усилий мысленно представить и разрешить себе (если придется) карячиться, хрюкать, стонать и все в таком духе. Это была для меня маленькая победа еще до начала дыхания. Но как только все началось, я расслабилась, услышала музыку, как дышит Женя и меня понесло в самом прекрасном смысле этого слова! Все, что было пережито за сессию даже не берусь описывать словами, таких слов просто нет. Это был уникальный опыт, и это была действительно встреча с собой, настоящей. Я такого чистого счастья даже при родах не испытывала! Было единственное опасение, что я забуду об этом, когда вернусь в обыденность. Но НЕТ!!! Ничего не забывается, и это просто круто! Жизнь моя не изменилась, но у меня изменилось к ней отношение, я стала свободней и легче. Мне теперь есть на что опереться, когда будет очень трудно. Достаточно вспомнить себя настоящую и частью чего я есть!!!! Жене огромное спасибо за бережное сопровождение в этом путешествии!
Студия Город Мастеров
Даша, на Здоровье и на Жизнь!!:)
Роман
Добрый день.

Хочу поделиться своими впечатлениями от тренига.
Это был мой 3 раз и теперь уже есть, что сказать более определненно.

О практике:
Она однозначно работает и в этот раз результат проявился как никогда.
Проходя 1 и 2 разы чувствовал себя бесчувственным бревном и "почему у всех получается, а у меня нет?!"
Хотя ближе к окончанию всегда был "эффект" (он у каждого свой).
В этот же раз постарался максимально следовать рекомендациям Жени по выполнению.
Как результат тело включилось очень быстро и процесс пошел.....
Практика состоит из 2х дней и именно на второй был максимальный результат (у меня).

О ведущем:
С Женей знакомы уже достаточно давно и могу сказать, что дело свое он знает.
Если внимательно слушать и следовать его рекомендациям - все получится.
Обстановка студии и опыт Жени способствуют полному погружению в процесс.

Вывод:
Не хочу заниматься описанием как протекал этот процесс у меня и какие последствия,
(все очень индивидуально) но поверьте, я их ощущаю буквально с каждым вздохом :)
Результат есть как на уровне тела, так и на уровне эмоций и внутреннего состояния.
Однозначно буду продолжать. Очень интересно что будет дальше....

Всем удачи
Студия Город Мастеров
Рома, очень рады результативности!
Ура:)
Виталий
На выходных прошел курс из двух сессий. Крутой опыт. Сам салон отлично и атмосферно оформлен, Евгений - проводник - не вызывал желание высказать претензии. Только благодарность. У меня получилось.
Спасибо.
Олег
Отзыв о продвинутом семинаре Холотропного Дыхания:

После выполнения несложных упражнений, связанных с четырьмя матрицами, ложусь и начинается сеанс. Дышу, как полагается, часто, ощущая все тело.
Начинается поток мыслей и образов.
Первое - это конфликт между контролирующим умом и процессом.
Ум пытается предсказать развитие процесса рационально, и я переживаю невозможность избавиться от сухой рациональности, оторванности от жизни.
Моя голова, наполненная мыслями и напряжением контроля, воспринимается как угроза.
Моя голова гниет! Я вижу свою голову раздувшимся гнилым кочаном.
И передо мной появляется виновник этого бедствия - Дьявол, повелитель гнили, образ ума, отделенного от жизни.
Я вижу тупую самодовольную рожу черта с рогами, он сияет мрачным холодным золотом. Золотой черт и вокруг него появляются образы моих детских страхов и не только - вообще все мерзкое и потустороннее вьется вокруг золотого черта - летучие мыши, тараканы, крысы, полуночные тени и тому подобное.

Продолжаю дышать, просто наблюдаю происходящее, свои реакции, мысли, ощущения.

Золотой черт, гнилая голова, дьявольщина и мерзкие ночные страхи. Так продолжается некоторое время и постепенно мне это надоедает. Изнутри приходит импульс и я говорю дьяволу - "я хочу увидеть тебя как Бога".
Образ меняется, и вместо мелкого беса я вижу величественные образы из черной тени и золотого сияния - Бафомет, древневосточные боги вроде Баала и Молоха, страшные и священные. Постепенно эти картины превращаются в состояние глубокого черного пустого пространства, в котором спонтанно вспыхивают чешуйки золотого света - черная бесконечная пустота сияет золотом. Я понимаю, что образы страшного и священного, добра и зла в итоге есть это сияющее пустое пространство.
Поток образов на этом прекращается, золотые чешуйки света в черной пустоте переживаются как физические ощущения наполненности и тепла в теле.
Тело очень расслаблено, дыхание медленное, едва заметное. Один вдох-выдох в полминуты. На ум приходят мысли о еде, особенно о молочном шоколаде. Перед моим ртом появляется кусочек шоколада, я его глотаю и понимаю что это - это материнское молоко! Его вкус невозможно забыть, однако я его забыл) Самый лучший в мире вкус!
Состояние глубокого расслабления, вкус молока, накатывают волны огромного тепла, блаженство. Тут и сеансу конец. Состояние расслабления, ментального, эмоционального, физического благополучия и философско-эзотерический опыт вдобавок - вот результат холотропки. Большое, огромное спасибо Евгению, Студии и лично С. Грофу!

Сторінки

Залишити відгук
Я не робот