Все занятия
ГлавнаяВсе занятияСенситивный мастер-класс «Выдыхай»
Запись на занятие
Для записи на занятие заполните нижеприведенную форму. На Ваш E-mail будет выслано подтверждение. Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!
* - Обязательно для заполнения
Введите номер телефона без пробелов и иных символов, с учетом кода страны (например, для Украины 380, для России 7)
(Skype, ICQ) Дополнителная
информация
Дата проведения занятия
E.g., 8 Дек 2021
E.g., 20:25

Вертикальные вкладки

Тип занятия:
Занятие
Название:
Сенситивный мастер-класс «Выдыхай»
Инструктор:
Сергей Анчуткин
Форма оплаты:
Наличными
Сумма к оплате: 400 грн.
Сообщить о следующей дате
Для записи на занятие заполните нижеприведенную форму. На Ваш E-mail будет выслано подтверждение. Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!
* - Обязательно для заполнения
Введите номер телефона без пробелов и иных символов, с учетом кода страны (например, для Украины 380, для России 7)
(Skype, ICQ) Дополнителная
информация
Дата проведения занятия
E.g., 8 Дек 2021
E.g., 20:25

Вертикальные вкладки

Тип занятия:
Занятие
Название:
Сенситивный мастер-класс «Выдыхай»
Инструктор:
Сергей Анчуткин
Форма оплаты:
Наличными
Сумма к оплате: 400 грн.

Сенситивный мастер-класс «Выдыхай»

Дата уточняется
Тренинг
Стоимость:
400 грн.
Сообщить о следующей дате
Организационная информация
Одни из главных свойств современного мира - непредсказуемость и изменчивость. Последние два года доказали это. Как найти силы, гибкость и способы приспосабливаться к этой изменчивости? Приспосабливаться так, чтобы жить, а не находиться в постоянном режиме выживания.
Этот мастер-класс для тех, кто:
  • Устал жить в напряжении.
     
  • Хочет перестать постоянно “собираться” и начать “выдыхать”.
     
  • Ищет инструмент, который поможет продуктивно действовать в условиях непредсказуемости, стресса - и не выгорать.
 
В нашей психике и нашем теле достаточно ресурса, чтобы не только справляться со стрессом, но и получать удовольствие от жизни. Но стратегии по типу “СОБЕРИСЬ ТРЯПКА” - нередко просто перекрывают доступ к этому ресурсу. Держать в руке чашку две минуты несложно. Держать ее два года - практически невыносимо. Тот же принцип работает с попыткой держать себя и свою жизнь под постоянным контролем.
Занятие “Выдыхай” о том, как “отпускать чашку”:
  • Как отпускать контроль так, чтобы ничего в жизни не рассыпалось.
     
  • Как и где набрать сил, когда наша батарейка на исходе.
     
  • Как стать более гибкими и легче адаптироваться к новым обстоятельствам.
Хорошая новость: существуют другие стратегии кроме “СОБЕРИСЬ ТРЯПКА”. Одни из самых продуктивных: “ВНИМАНИЕ К СЕБЕ”, и “СПОНТАННОСТЬ”.
Что будет на занятии:
  • 10%: Теория - спонтанность, гибкость и способности психики к восстановлению.
     
  • 30%: Практика - поиск ваших персональных способов “выдыхать” и восстанавливаться.
     
  • 60% Практика - рабочие техники спонтанного действия, помогающие решать жизненные задачи без напряжения всех сил.
В результате:
  1. + стрессоустойчивость.
     
  2. - напряжение и усталость.
     
  3. Новые способы действовать продуктивно в условиях постоянных изменений.
!!!ВАЖНО!!! Одевайтесь удобно. Занятие практическое, будет много практики - в том числе и телесной. ПРИ ЭТОМ, никакой физ. подготовки не требуется, пота и усталости в конце МК НЕ БУДЕТ. На занятии много времени уделяется отдыху и расслаблению, все упражнения в первую очередь работают на УДОВОЛЬСТВИЕ.

 
Организационная информация:
Контакты:
+38 (044) 235-12-12
+38 (050) 612-67-02
+38 (097) 880-78-29
Skype: gorod_masterov_
E-mail: info@gorodmasterov.kiev.ua
Стоимость:
400 грн.
Сообщить о следующей дате
Доп. информация:


Мастер-класс состоится в пятницу 26 ноября с 19.00 до 22.00.

Стоимость мастер-класса - 400 грн.

Обязательна предварительная регистрация до 21.00 25 ноября

У Вас остались вопросы?
задайте вопрос
Обратный звонок
Я не робот
Занятия, которые проводит Сергей Анчуткин Смотреть все
Статьи на темуСмотреть все
11 июня 2019
Для кого этот алгоритм? — Для всех, кто создает новое. Новый продукт, новую сферу деятельности...
22 июля 2016
Кое-что о субъективной реальности. "Если тебя спросят, что важнее, реальность или иллюзия,...
Отзывы (0)
Отзывы Facebook
Отзывы ВКонтакте
Отзывы Google+
Оставить отзыв
Я не робот