Евгений Мачинский
Меня зовут Евгений Мачинский, я ведущий сессий холотропного дыхания с 2007 года и инструктор практик майндфулнес с апреля 2022 года (сертификат MMIT). Обучение майндфулнес прошел у Виктора Ширяева и его команды в рамках программы подготовки инструкторов центра Mindspot.
Практикую разные медитативные техники с 2004 года. Начал свой путь медитации с книги Алана Уотса "Путь Дзен". Самостоятельно практиковать получалось плохо. Я делал явно что-то не то :) Поэтому начал искать общение с людьми, уже прошедшими этот тернистый путь поиска себя. Это привело меня к знакомству с Олегом Птухиным. Под его наставничеством познакомился с разнообразными духовными традициями и направлениями: дзен, йога, цигун, тай чи, шаманизм, суфийские практики, буддийские методы. Но любимым стало направление трансперсональной психологии – холотропное дыхание. Поворотным моментом стало знакомство в 2009 году с его основателем – Станиславом Грофом. С тех пор я активно провожу сессии холотропного дыхания для всех, кто ищет ответі на экзистенциальные вопросы о своей жизни, желает глубже понять себя, разобраться со своими страхами и тревогами, найти более благополучные жизненные траектории.
Опыт в холотропном дыхании:
-
начал практиковать в 2004 году
-
за первый год практики продышал более 30 сессий
-
с 2006 года начал ассистировать Олегу Птухину на групповых сессиях
-
с 2007 года самостоятельно веду групповые сессии
-
в 2009 году имел удачу знакомства и обучения у основателя холотропного дыхания Станислава Грофа
- к 2025 году провел более 500 сессий для более чем 1600 человек.
Подкаст с Евгением о холотропном дихании и исцеляющем потенциале изменных состояний сознания
С 2018 года увлекся изучением того, как современная наука смотрит на здоровье человека в широком смысле этого слова. Здоровье как сочетание физического, ментального, психологического, духовного и социального благополучия. Этот этап моей жизни ознаменовался успешной самостоятельной работой с целым рядом своих собственных зависимостей, среди которых табачная и длительные отношения с алкоголем. Кардинально перестроив свои взгляды на питание, сон, физические нагрузки и хронический стресс, мне удалось распутать большой клубок из разного рода негативных жизненных установок, переосмыслить и перенастроить определенные токсические отношения, вернуть себе чувство собственной жизни и наконец почувствовать себя в свои 40, лучше чем в 30 :)
Все эти изменения привели меня к знакомству с нейропсихологией и, впоследствии, с научно обоснованным подходом к медитации – практикой майндфулнес. С октября 2021 года я начал новый этап в своей жизни, о котором мечтал последние несколько лет, – профессиональное обучение на инструктора светской (нерелигиозной) медитации. Путь длиной 1,5 года глубоко изменил мои знания и взгляды на практику медитации. Я понял, что было не так с моей самостоятельной практикой, осознал свои ошибки и, что особенно важно, развеял свои глубокие страхи, связанные с практикой медитации. Сейчас с большим интересом и вдохновением продолжаю свой путь исследования мира майндфулнес – занимаюсь самообразованием, ежедневно практикую сидячую медитацию 35-40 минут, посещаю интервизорские группы и провожу индивидуальное и групповое обучение. В 2023 году вместе с коллегами основал волонтерский майндфулнес проект "Буты" для поддержки украинцев во время полномасштабной войны.
Подкаст с Евгением о терапевтических аспектах медитации
К чему я стремлюсь в практике и в жизни по мере своих сил:
-
быть, а не "делать вид" (удерживая основной фокус на своей внутренней жизни, а не на генерации историй, создании ложных впечатлений и т.п.)
-
создавать как можно больше свободного пространства и времени в своей жизни, вместо того чтобы чем-то его заполнять (задача очень сложная для меня, но понемногу учусь это реализовывать)
-
сохранять "ум новичка" во всем, чем занимаюсь - каждый раз отбрасывая все знакомое и подходя к процессу с открытостью и полнотой внимания (еще одна сложная задача, но прогресс есть)
-
не избегать дискомфорта, идти ему навстречу с любопытством
- приносить пользу другим людям своим особым уникальным способом, продолжая раскрывать, изучать и оттачивать этот свой "способ", не подменяя его чем-нибудь по социальным образцам.
История духовного поиска Евгения в подкасте проекта Валерия Веряскина - "Будда в городе".
Подкаст на русском языке.
Подкаст на русском языке.
Валерий россиянин, давно живущий в эмиграции, искренне поддерживает Украину в войне,
активно помогает своим многочисленным друзьям украинцам за границей тем, что умеет очень хорошо -
справляться психологически, в том числе за счет грамотной практики медитации.
Видеть смысл, ощущать есть ли в этом Жизнь или нет,
уметь провести человека сквозь внутренние препятствия
к ясности и свободе – это моя суперсила.
По крайней мере, мне хочется в это верить :)
Занятия, которые проводит Евгений МачинскийСмотреть все
Статьи, автор Евгений МачинскийСмотреть все
10 августа 2025
После каждого путешествия в изменённом состоянии сознания человек возвращается к повседневности с...
06 августа 2014
Листопад 2009
Так, саме так: "Я бачив Грофа"! І це не пафос, не дитяче захоплення....
Хотелось бы поблагодарить команду студии за атмосферу и новые ощущения которые ребята дарят. Была на холотропном дыхании у ведущего Мачинского Евгения, потрясающий опыт, в первый день, если честно думала что я бы не хотела более такого опыта :( тело более так, что было ощущение что меня.... побили, порезали, в общем было больно, зато к завершению практики 2го дня боль прошла и пришло облегчение, физическое и моральное. Спустя 3 недели могу сказать, что данный опыт пошел на пользу, стала слышать тело - даже не так - тело стало слышно, я точно понимаю чего хочу а от чего необходимо уходить, физические нагрузки делаю туда куда тело просит само, очень интересно что чувствуется любое отклонение от нормы - реакции на людей, ситуации и т.д., сразу понимаю что-то не так и уже при анализе ощущений в теле, понимаю на что среагировала - как оказалось тело гораздо чувствительнее ума. И само подача практики - очень интересная и доступная. Спасибо огромное!!!
Рекомендую пройти в это путешествие с Евгением Мачинским. Он очень профессионально и бережно проведет в мир подсознания. В работе с Женей Вы получите детальную инструкцию, много полезной информации, чуткое сопровождение в процессе, безопасность, заботу и чудесный опыт проживания себя! Желаю всем прекрасного путешествия!!!
Прошло 3 недели после Холотропки.
У меня всё отлично. Идеи новые появились. Появляются другие проблемы, но уже будто есть силы справляться.
Пролетела уже неделя после холотропки, да, именно пролетела, на одном дыхании, с новым запалом и необьятной энергией, с каким-то доселе неведомым внутренним доверием себе.
В понедельник случались моменты, когда произносилась мантра "была холотропка, была холотропка", но всё быстро выровнялось и перешло на другой, новый уровень бытия, восприятия и реализации.
Благодарю, Женя, в первую очередь за доверие, доверие пространству, тебе и методу, который с твоей мастерской подачей превращается в волшебство, которое так тяжело объяснить, но которое так доступно проощущать и прожить. Сердечные объятия и светлые пожелания воодушевления и благодарно-радостных участников!!!
Я был у тебя на сессиях. И не только у тебя. Могу сравнивать. Я снова хочу к тебе, Женя. Мои лучшие рекомендации Мастеру!
Женечка, Вы большой молодец:-) С вашей помощью мне стало лучше ! Снова хочу к вам !
Женя, бесконечно благодарна за вчерашнюю сессию!!! Ты замечательный Мастер, с какой - то запредельной чуткостью! Уже само поле, в котором происходит сессия - исцеляющее. Это уж точно, никакой сертификат не создаст! Еще раз душевно благодарю и хочу еще!!! Вдохновения тебе и всего чудесного!!!
Медитация понравилась, рекомендую.
Сеанс очень помог структурировать мысли. Холотропное дыхание посоветовал бы абсолютно каждому, в особенности- тем, кто чувствует дискомфорт и нуждается в изменениях, но не видит путь к ним. Подышите и с легкостью определите вашу дорогу, ведущую к гармонии с собой и миром:)
Женя- мастер своего дела, очень рад, что именно с ним прошел этот этап.
Страницы