Все занятия
ГлавнаяСтатьиИнтервью Олега Птухина: «Возможности Цигун безграничны»

Интервью Олега Птухина: «Возможности Цигун безграничны»

В последнее время все большую популярность наряду с индийской йогой приобретает китайская оздоровительная практика Цигун. Что она собой представляет, «Доброму Вечеру» рассказал основатель и руководитель эзотерик-студии «Город Мастеров», практикующий Мастер Цигун Олег Птухин.

Олег, расскажите, что такое цигун?

Слово «цигун» появилось в 40-50-х годах прошлого века в Китае как единое название для телесно-духовных практик. Чаще всего можно встретить такой его перевод: ци — энергия, гун — работа, соответственно, цигун — это работа с энергией. На самом же деле цигун — явление гораздо более глубокое, и для даосов речь идет не просто о работе с энергией, а о возможности энергии ци работать с человеческим телом.

Даосизм — это очень древнее искусство восприятия человеком окружающей природы и себя, вписанного в эту природу. Основа этого искусства заключалась в том, чтобы достичь состояния гармонии и равновесия между небом и землей, чтобы человек всегда был здоров, полон сил и не нуждался в дополнительных источниках энергии благодаря переходу на постоянное внутреннее энергетическое самообеспечение, подобно тому, как солнце светит благодаря внутренним реакциям. Иными словами, задача цигун — сделать так, чтобы наша внутренняя батарейка не разряжалась.

Много ли существует направлений цигуна? Чем они отличаются друг от друга?

В Китае насчитывается около 10 тысяч видов цигуна, которые можно разделить по сути на несколько категорий: буддийский, конфуцианский, даосский, мистический и медицинский цигун. Разница — в целях и задачах практики.

Буддийский цигун направлен на достижение состояния пустоты и пребывания в нем. Задача конфуцианского цигуна – развитие высокоморального человека, послушного и исполнительного. Даосский цигун отличается от конфуцианского и буддийского стремлением продлить жизнь человека максимально долго во всей ее полноте – с мудростью, высоким качеством внутренней энергии и здоровым телом. Медицинский цигун направлен исключительно на исправление тела, в его основе лежит взаимодействие энергетических каналов с внутренними органами и искусство исправления течения ци по этим каналам. Мистический цигун занимается алхимическими преобразованиями и достижением всякого рода способностей.

Расскажите подробнее о даосской практике цигун.

Согласно цигуну, у человека есть два канала, которые свидетельствуют о его силе и здоровье: передне-серединный, содержащий родовую энергию, и задне-серединный, содержащий энергию управления. Даосы всегда следовали четкому порядку вращения энергии: по передне-серединному каналу энергия поднимается, по задне-серединному опускается. Когда вы начинаете заниматься цигуном правильно, по даосской традиции, то замечаете эффект омоложения — натягивается кожа, распрямляются морщины, внутренняя сила возвращается в тело.
Если «крутить» энергию, поднимая по задне-серединному каналу и опуская по передне-серединному, как это делают конфуцианцы, в человеке развиваются послушность и управляемость.

Можно ли заниматься самостоятельно, без учителя?

Безусловно. Цигун – это, как и йога, самостоятельная практика, а групповые занятия актуальны только в начале обучения, когда нужен наставник, чтобы показать, что делать, как делать, и объяснить, зачем делать. Сама практика цигуна – это самостоятельное явление, где вы сонастраиваетесь с природой, выравниваете свой организм, достигаете баланса и поддерживаете постоянную циркуляцию энергии. Это очень важный момент: вы не накапливаете энергию не чтобы ее тратить, как в диктофоне или аккумуляторе, а ищете способ, как не терять связь с солнечной энергией или с энергией земли. При групповых занятиях неизбежно происходит эмоциональная связь членов коллектива, и нет возможности полностью погрузиться в процесс саморегуляции.

Есть ли какие-то ограничения для занятий цигуном?

Ограничений никаких нет, но есть маленькие нюансы. Если вы не являетесь глубоким практиком, нельзя заниматься цигун, когда вы сильно объелись или находитесь в состоянии алкогольного либо наркотического опьянения. Нельзя практиковать на сквозняке, потому что можно очень сильно повредить здоровье. Нельзя практиковать в обстановке, которая враждебна по отношению к вам. А вообще заниматься цигуном может любой, начиная с возраста, когда ребенок способен следовать командам и быть усидчивым.

И до какого возраста?

Без ограничений. Как я уже сказал, практиковать может любой человек, и если он болен, то выздоравливает быстрее, а если здоров, то просто выполняет упражнения для профилактики — поддержания формы и получения заряда бодрости. Если говорить о том, в каком положении лучше заниматься, то цигун можно практиковать стоя, сидя и лежа. Здоровый человек должен заниматься только стоя. Сидя он должен размышлять, а лежа – спать. Больному человеку позволительно выполнять упражнения в том положении, в котором ему удобно.

На каких принципах построена оздоровительная гимнастика цигун?

Очень много упражнений как в цигуне, так и в йоге и в других искусствах связаны с вытяжкой всего тела, с распрямлением мышц, потому что это непосредственно способствует оздоровлению. Наши мышцы отзываются на события окружающего мира готовностью к реакции. Если мы как культурные люди сдерживаемся, когда нас что-то задевает, то наше тело успевает подготовиться к физическому ответу — позывом совершить движение, удар или бросок, возмутиться или что-то сказать, либо убежать из этой ситуации. Что происходит в результате. Мы сдерживаемся, мышцы напрягаются, но не разряжаются, и несколько волокон остаются, словно в узле. Это приводит к ограничению подвижности, к зажатости.

Так вот, в цигуне и в правильной йоге (не в фитнес-йоге, которая сегодня популярна), где движения выполняются медленно, вдумчиво, сопровождаются дыхательными упражнениями, есть такой принцип: чем дальше вы раскрываете суставы, тем больше удлиняются мышцы. Соответственно, травмированные мышцы не дают суставу до конца раскрыться, вы испытываете некоторые болевые ощущения, но преодолеваете их до достижения приятного состояния, в результате чего происходит развязывание этого узла. Одно волокно в мышце не пускает сработать всю мышцу, мозг как единая командная база дает команду всему телу остановиться, потому что нам больно, а мы сознательно продолжаем, не останавливаемся, и мозг понимает это и дает команду: убрать узел! Происходит мышечная разрядка, снимается ограничение трофики тканей, в результате органы начинают исправлять свою работу, и уходят даже хронические заболевания.

Можно ли заниматься цигун беременным?

Для беременных цигун – идеальная практика, и он необходим женщинам в этом состоянии, потому что в материнском организме происходят сильные гормональные выбросы, и если не знать, что с ними делать, можно довести себя до невроза. А йога и цигун помогают справляться с гормональными всплесками и достигать внутреннего равновесия. Беременным даже легче начинать заниматься цигуном, потому что у них центр тяжести ощущается более явно.

Еще один интересный момент — состояние материнского организма позволяет женщине пережить просветление без предварительной учебы и каких бы то ни было учителей. Как это происходит. Примерно на сроке шести месяцев мать ощущает глубокую эмоциональную связь с ребенком. Малыш изнутри нее реагирует на организм отца: когда папа заходит в дом, начинает в этот момент трепыхаться в животике, проявляя через материнский организм связь внутренней жизни с внешней жизнью. И в такой момент женщина может ощутить, что жизнь внутри нее, она сама и жизнь снаружи, все это — единая жизнь. И достичь просветления — состояния, когда вы начинаете одновременно все слышать, все видеть и все ощущать. Вы как будто пронизаны всеобъемлющим чувством восприятия на все сто процентов.

К сожалению, впоследствии это состояние естественным образом угасает и забывается. В цигуне, как и в йоге, и в других практиках, если человек достиг вспышки просветления, это не значит, что он стал просветленным, а это значит, что он понял, куда надо двигаться каждый день. И если он перестал двигаться, получается, что у него была вспышка просветления, о которой он впоследствии помнит всю жизнь. Так часто бывает. А просветленный – это человек, который постоянно живет в этом состоянии, вне зависимости от условий внешнего мира.

Правда ли, что возможности цигун практически безграничны и с его помощью можно избавиться от неизлечимых медициной заболеваний?

Да, это правда. Есть задокументированный случай, когда человек в результате травмы лишился ногтевой фаланги пальца, практиковал цигун, каждый раз после занятий направлял собранную энергию в отсутствующую фалангу, и у него вырос палец вместе с ногтем. Есть прецеденты, когда раковые больные исцелялись от опухолей с помощью цигуна. Мой первый наставник заболел белокровием вследствие облучения, и в течение трех лет практики определенной формы цигуна он полностью восстановил кровь до нормального состояния. Кроме того, у него затянулись язвы желудка, полностью исчезли рубцы, восстановилась функция костного мозга. И когда он пришел к врачу на обследование (это в советские времена было), то врач вызвал милицию, решив, что больной подделал карточку, — не мог поверить, что человек избавился от таких заболеваний. У меня самого в 17 лет было две язвы желудка, и на сегодняшний день от них не осталось и следа.

Звучит обнадеживающе. А сколько времени в день нужно уделять занятиям?

Чтобы достичь оздоровительного эффекта, достаточно 10 минут в день. Для более глубоких видов практики, связанных с духовной трансформацией, требуется не менее получаса в день. Как видите, практиковать цигун может даже самый занятой человек — было бы желание.


Интервьюировала: Нина Резниченко - редактор пресс-центра интернет-издания «Обозреватель»

Занятия, которые проводит Олег Птухин Смотреть все
Похожие статьиСмотреть все
05 октября 2014
Цигун «Цзинь Мин Дао» создан по древним принципам Даосской Алхимии Бессмертия.   ...
05 октября 2014
Даосская Алхимия Бессмертия основана на естественных принципах количественно-качественных переходов...
Ближайшие занятияСмотреть все
23 июля 2019
C: Татьяна Попова
26 сентября 2019
C: Олег Птухин
Отзывы (0)
Отзывы Facebook
Отзывы ВКонтакте
Отзывы Google+
Оставить отзыв
Я не робот