Цигун Пяти Элементов

Цигун пяти элементов основан на работе со стихиями - У-Син. Это Металл, Вода, Дерево, Огонь, Земля.

Оригинальность Цигун пяти элементов в том, что китайская схема взаимосвязи стихий рассматривает энергии как постоянную трансформацию, перетекание одного в другое. Когда Вы практикуете Даосский Цигун, трансформация пяти элементов начинается с металла.

Металл - это стойка, положение Вашего тела. Стойка должна быть уравновешенной, не жесткой и не слишком мягкой. Металл обладает пластичностью и структурой.

Следующим шагом в Цигун пяти элементов является появление воды с сохранением формы металла. Так на металлической поверхности появляется влага при конденсации.

Вода - это движение. Руки совершают мягкое движение в такт дыханию. При этом элемент металла - форма, устойчивая стойка, остается на своем месте. Когда Вы углубляетесь в движение рук, Вы замечаете тонкое ощущение прохладной энергии по поверхности кожи на выдохе и тепло, накапливающееся в животе, на вдохе. Это проявление стадии дерева, следующего этапа в Цигун пяти элементов.

Дерево - время движения энергии. Энергия становится настолько проявленной, что можно прекратить движение рук, дыхание продолжается в том же режиме, стойка остается на месте. Когда движение энергии по каналам становится таким же ощутимым, как физическое тело, это время огня.

Огонь в Цигун пяти элементов играет особую роль. Огонь - это сознание. В стадии огня сознание может видеть само себя вне какой-либо деятельности, энергия является основанием для этого процесса. Но трансформация пяти элементов движется дальше и наступает время земли.

В Цигун пяти элементов земля - это дух. Духовная природа является основой всего, позволяет проявляться всему, также как земля дает пространство для жизни всем существам. Земля- эта стадия выхода за пределы сознания в изначальное состояние, которое есть корнем сознания, энергии и материи. Даосский Цигун пяти элементов - это целостная практика, позволяющая проработать все уровни вашего бытия и создать самодостаточную жизнь в состоянии источника!

Более подробное описание Цигун пяти элементов Вы можете найти здесь.