Эмоции часто способны вовлекать в совершенно непродуктивную трату сил и времени, вносить разлад в отношения и мешать объективному пониманию ситуаций. Негативные эмоции, войдя в привычку, могут стать причиной хронических заболеваний.
Подавлять эмоции вредно для здоровья, выражать их открыто, как учат некоторые психологи, может быть не вполне адекватно (и проблемно) в социальном окружении.
Что же делать? Как обращаться со своими эмоциями, сохраняя здоровье и хорошие отношения с окружающими?
На теоретической части тренинга Олег Птухин расскажет Вам о природе эмоций, их роли в жизни и влиянии, которое они оказывают на психику и организм человека. В процессе практической части Олег покажет практики, работающие на уровне тела, сознания и энергии, которые позволяют преобразовать эмоции в чистую энергию и сделать пространство отношений гармоничным и конструктивным.
В программе тренинга:
-
Законы эмоционального взаимодействия между людьми и создание гармоничного пространства общения в повседневных ситуациях.
-
Реализация Вашего намерения в пространстве общения.
-
Проявления эмоций на уровне тела и энергии, как сохранить и укрепить здоровье и избавиться от негативных эмоций.
- Эмоции и информация: как отфильтровывать "мусорную информацию" (пропаганду, сплетни, ложь) и сохранять ясность ума и радость жизни.
Вы получите знания и навыки, которые помогут Вам сохранить здоровье и душевное равновесие среди информационных бурь нашего времени, быть осознанным и строить свою жизнь так, как Вы хотите!
