Горловое пение - искусство древности, чудом дошедшее до наших дней. Горловое пение распространено в настоящее время в среде народов Сибири, особенно известно тувинское горловое пение - благодаря богатству форм и мастерству исполнения.
Горловое пение соединяет тело, сознание и дыхание в одном действии. Это своеобразная йога голоса, естественная медитация присутствия в настоящем моменте, в состоянии циркуляции энергии и расслабления тела.
Внутренняя сила Горлового пения
В древности горловое пение было частью шаманской практики, а разновидности пения связаны с тремя шаманскими мирами, которые можно назвать уровнями сознания и энергии.
-
Верхний мир - энергия открытого сознания и чистых мыслей - открывает сыгыт - "верхний" стиль горлового пения, при котором звук поднимается в носоглотку и лобные пазухи. Сыгыт напоминает звук флейты, это высокий завораживающий свист.
-
Среднему миру, человеческим энергиям, соответствует хоомей - более простой стиль, в котором звук и энергия не поднимаются слишком высоко и не опускаются слишком низко. Хоомей напоминает колыбельную и часто применяется как звук, успокаивающий и убаюкивающий младенцев.
- Нижнему миру, миру силы и животной энергии, соответствует каргыраа - низкий звук, похожий на рычание. Каргыраа мощно активирует энергетический центр в животе, отвечающий за биологическое выживание, силу и здоровье.
Польза горлового пения и «подводные камни» практики
Правильная практика горлового пения расслабляет зажимы и блоки в теле, усиливает энергетику, укрепляет здоровье, делает сознание ясным и открытым:
-
Горловое пение может эффективно очищать носоглотку, гайморовы и лобные пазухи от болезнетворных бактерий, снимать головную боль.
-
Горловое пение снимает напряжение поясничных мышц и улучшает кровообращение и кровоснабжение внутренних органов, расслабляет напряжения в плечевом поясе.
-
Благодаря правильной практике горлового пения Ваш обычный голос становится красивым, глубоким, естественным.
-
Горловое пение - необычайно насыщенный энергией и переживаниями процесс, в котором состояние медитации возникает спонтанно. Ум успокаивается и появляется состояние ясности, открываются энергетические пространства, связанные с направлением горлового пения - сыгыта, каргыраа или хоомея.
- Фактически, горловое пение - уникальный способ общения с природой при помощи энергии звука. Регулярная практика горлового пения как медитации успокаивает мысли и эмоции, делает восприятие ясным и открытым, приносит внутренний комфорт и душевное равновесие.
Конечно, в горловом пении также возможны злоупотребления и крайности - если гнаться только за внешней формой и петь "на мышцах", можно потерять здоровье, а не обрести. К сожалению, с популярностью горлового пения пришло и искажение смысла. Пытаясь скопировать форму, люди не замечают, что главное в горловом пении - это внутреннее состояние, которое соединяет все участвующие элементы - дыхание, мышцы, сознание, внимание.
Поэтому в обучении действительно важны опыт и знания наставника.
Ведущий тренинга – Олег Птухин
-
Мастер Медитации
-
Даосский наставник
-
Опыт энергетических практик – более 30 лет
-
С 2002 года начал изучать искусство горлового пения у потомственного тувинского шамана Николая Ооржака
-
В 2003 году Олег Птухин был инициирован в шаманы Николаем Ооржаком в соответствии с тувинской шаманской традицией и получил шаманское имя Самнаар Кускун (Танцующий Ворон)
-
В мае 2004 года обучался тибетскому горловому пению монастыря Гьюдмед у Мастера Дамчо Нимоя.
-
Будучи опытным практиком горлового пения, Олег обладает знаниями в области физиологии, взаимосвязей тела и энергии, что делает обучение на тренинге по-настоящему эффективным и полезным
Что будет на тренинге?
На двухдневном тренинге Олег Птухин покажет целостное состояние горлового пения и научит его использовать для укрепления здоровья, повышения уровня энергии и обретения внутреннего равновесия.
Программа тренинга:
Первый день 16 января:
-
работа с телом и сознанием: расслабление и правильное дыхание как основа;
-
направление звука и дыхание в разные точки тела;
- освоение различных стилей горлового пения, сопутствующих им энергетических состояний.
Перерыв 17 января:
- день для самостоятельной практики, отработки полученных навыков.
Второй день 18 января:
-
корректировка пройденного материала;
-
горловое пение как состояние медитации;
- целостное присутствие в теле, сознании, дыхании и звуке.
В результате обучения
Два дня занятий с перерывом на самостоятельную практику позволят получить понимание и навык оздоровления голосом, навык Медитации в пространстве звука.
Олег Птухин покажет, как правильно работать с телом и вниманием в процессе горлового пения, как правильно дышать и как дыхание и пение расслабляют, очищают и энергетизируют тело.
Формат тренинга:
-
2 дня обучения 16 и 18 января с 19:30 до 22:30;
-
1 день перерыва 17 января для самостоятельной практики;
-
Живое участие и он-лайн для иногородних (скайп);
- После тренинга каждый участник получает аудио\видео запись пройденного обучения.
Для кого:
-
Тренинг будет полезен как новичкам, так и тем, кто уже имеет опыт занятий горловым пением.
- Обучаться горловому пению и практиковать могут как мужчины, так и женщины.
Пока учишься - инструмент влияния на психику соседей.
Как только начинает хоть что-то получаться - инструмент исследования и самопознания.
Прошла неделя после первого занятия. Соседи перестали бить в батарею. Им начало нравится, наверно!
Думаю подключить бубен!
Касательно процесса обучения - как всегда оно мастерское!
Благодарю Олега, Евгения и студию!
Приезжал к нему из пригорода в Киев на квартиру каждое воскресенье, где он принимал индивидуально (Студию открыли только через год).
У меня тогда была мулька - я просветлею благодаря Холотропке, а уже после заживу обычную жизнь, весь такой мудрый и всё понимающий. Мне было 23 года.
Эх, молодо-зелено :))
В общем, я всё не просветлевал, но упорно ходил на Холотропку раз в неделю :)
И вот в декабре, после двадцатой с чем-то сессии, Олег говорит: "Всё больше не приходи на Холотропку".
Я в шоке: "Как? Почему?"
Олег: "Ты просто за кайфом приходишь, а в жизни менять ничего не хочешь."
На самом деле изменения были (первых сессий 9 были точно в тему), но моя великая цель просветлеть затмевала все промежуточные результаты :)
В общем, я в печали приезжаю домой.
Грустным захожу на сайт Олега - "Центр Постижение" - и нахожу "Горловое Пение".
Звоню Олегу: "А на горловое можно к тебе приезжать?"
Олег: "Вот ты хитрый! :) Ну, приезжай :)"
И вот морозным январским вечером 2005, на кухне квартиры, я с Олегом 2 часа пою горловым.
Первых 1,5 часа кашель, слизь-сопли - не знал что этой беды у меня столько залежалось.
А вот после того как голос открылся - меня поперло!
Минут 30 мы пели вообще без пауз! Было очень круто!
Я открываю глаза и говорю: "Олег!! Да это же круче чем психоделики!!"
Олег: "Да!" и заразительно смеётся.
После этого я каждое утро в течение полугода на радость соседям пел дома :)
Это был такой энерджайзер, что для бодрости и хорошего самочувствия мне больше никаких практик не нужно было. Целый день как будто с батарейкой внутри и приятными, мягкими вибрациями.