Олексій Скубко, практик та викладач Йоги з багатолітнім досвідом (займається з 1978 року) розповість про те, як Йога може допомогти зробити життя спокійнішим, енергійнішим та досягти активного довголіття.
А також ви зможете зареєструватися на нову групу Школи Йоги по суботах!
Йога та Аюрведа, як дві ведичні сестри, перевірені тисячоліттями науки, дієві практики для підтримки тілесного та душевного здоров'я. Обидві приділяють особливу важливість психічному стану людини, її відчуттям та світосприйняттю. Які емоції ми частіше відчуваємо, таке і є наше життя, так працюють усі органи та системи організму. Спокійний розум - це фундамент нашого здоров'я, задоволення життям та багатьох досягнень.
Методи йоги та аюрведи допоможуть ефективно подолати стрес, привести розум у стан умиротворення та просвітлення. Навчитися долати страхи, неврози, роздратування, депресію та будь-які пригнічені стани.
Олексій Скубко, практикує йогу 42 роки, досвідчений спеціаліст високого рівня реалізацій. Познайомить нас із практикою йогічного дихання пранаямою, з медитацією та секретами регуляції внутрішніх потоків через мудри. Як через керування диханням, можна взяти під контроль розум та настрій. Ви на практиці зможете переконатись, як без ліків можна швидко та відчутно впливати на свій стан.
