Ирина Мачинская
«Практика стала для меня не бегством от реальности,
а наоборот, средством сделать обычную жизнь
гармоничной и счастливой. Надеюсь, что мой опыт
поможет Вам обретать целостность и гармонию в
своей жизни на глубоком уровне!»
Ирина Мачинская
Ирина - практик с 20-летним опытом личной работы с телом, психикой и сознанием. С 2007 года занимается медитацией, исследует различные практики осознанности, саморегуляции и внутренней трансформации.
Специалист по терапевтическому трансу, практик направленной визуализации, ведущая терапевтическо-трансформационной игры «Leela. Игра Жизни», ментор глубинного здоровья.
Свой путь в практиках Ирина начинала с обучения основам саморегуляции и психоэнергетическим практикам у мастера и основателя Студии «Город Мастеров» Олега Птухина. Впоследствии окончила Университет Образовательной Медицины по специальностям «Lifestyle Coach» и «Специалист по немедикаментозному оздоровлению», проходила обучение практикам Mindfulness по методу Шинзена Янга у Виктора Ширяева, а также училась в Школе Ведущих игры «Leela. Игра Жизни» Ирины Журавель.
Ирина продолжает углублять свои знания и исследовать новые подходы к работе с человеком. Для нее важна не только теория, но и живой личный опыт — именно поэтому в своей работе она делится прежде всего тем, что сама прошла, проверила на практике и интегрировала в собственную жизнь.
С 2017 года Ирина работает с людьми, сочетая в своей работе медитативные, телесные и психоэмоциональные практики. Для нее важно, чтобы любые знания оставались не просто красивой теорией, а становились реальной поддержкой в жизни — помогали лучше слышать себя, проходить сложные периоды, восстанавливать ресурс и находить внутреннюю опору. Можно сказать, что ее кредо — «практика в жизни и для жизни».
В работе ценит мягкость, внимательность и живой контакт с человеком. Ее подход заключается не в «быстрых изменениях», а в бережном процессе, в котором можно постепенно возвращаться к себе, своим ощущениям, силе и целостности.
Занятия, которые проводит Ирина МачинскаяСмотреть все
Статьи, автор Ирина МачинскаяСмотреть все
20 октября 2025
Намерение — это дверь,
которая открывает путь.
Желание — движущая сила.
А четкий...
23 июля 2025
В эти хрупкие времена особую ценность приобретают практики саморегуляции. В моменты...
З Ірою ми почали працювати над корекцією харчування і способу життя. Був запит скинути вагу, повернути
задоволеність собою і життям. Швидко налаштувалися на загальну хвилю і з позитивними намірами. Вважаю, що ми дуже успішно опрацювали «базу» - якісне харчування, закриття дефіциту вітамінів, налагодився шлунково-кишковий тракт. За підтримки Іри, я змогла закріпити ці навички і знання.
Завдяки коучингу з Ірою, ми визначили і додали саме ті активності, які приносять задоволення. У результаті - 4кг, гарне самопочуття і зовнішній вигляд.
Після кожної зустрічі зʼявлялася мотивація і ясність куди рухатися далі. Іра дуже чуйна і уважна до мене і моїх реакцій. Так само під час роботи порушувалися глибші теми, що впливають на якість життя. Іра знаходила методи, які дозволяли їх дуже мʼяко розбирати і опрацьовувати!
З Ірою заняття проходить легко і зрозуміло, вся «каша» в моїй голові виводиться в одну структуру. Після чого відчуваєш прилив енергії та сил!
Іра - неймовірний практик! Дуже раджу, якщо давно мріяли про Лілу. З'явилося почуття натхнення, заряду енергії творити!
Мені дуже сподобалось! Час пролетів на одному диханні! Гра Ліла - це дуже цікавий досвід. Дякую Місто Майстрів!
После игры чувство как-будто бы родилась заново! Состояние очень спокойное) Как-будто пазл в голове сложился. Ира, спасибо, с тобой было очень легко и приятно)
Все, що відбувалося під час гри, здавалося природнім і не викликало негативних емоцій. Бо я усвідомлювала, що так я можу вийти в інше сприйняття себе і реальності. І так воно і сталося! В мене є певні внутрішні зміни, які я вважаю безцінними, мені хочеться їх зафіксувати і не повертатися до старих сценаріїв. Сьогодні я багато обдумувала, як же можна змінити свої внутрішні стратегії в стосунках з собою і оточуючими? Одне усвідомлення повністю змінило мій стан! Я зрозуміла, що не маю нічого робити, щоб близькі мені люди ставились до мене так, як би мені хотілося. Це не моя зона впливу. Але я завжди можу запитати саму себе: " як мені в даний момент, що я відчуваю і що я можу зробити для себе, щоб мені було краще, радісніше, приємніше...". І це має бути кожного дня, як звичайна рутина, найпростіші дії але систематичні. Ось в цій точці, я вважаю, зародилася любов і турбота до себе. "БУТИ СОБІ НАЙКРАЩИМ ДРУГОМ", ця фраза ожила, стала зрозуміла и жива в мені. Я просто себе відчуваю зміненою на якомусь тонкому рівні. Дуже тобі вдячна за такий досвід.
Цікавий досвід. Зазвичай практики зводяться до ігор у хованки з підсвідомим, а ця гра - ніби гра з позасвідомим (типу над-). Не думав, що з ним можна спробувати так повзаємодіяти)) Дякую.
Це був чудовий досвід! І я відчуваю «післясмак». Вчора ввечері годину просиділа у ванні з сіллю) хотілося плакати (що й робила), але не через щось негативне, почувала себе фантастично! Сьогодні абсолютно не сприймаю роботу, просто «відбула». Стан класний) Спостерігаю. Однозначно прийду ще на гру. Іра, ще раз дякую!
Thank you for this amazing Leela, Ira! С благодарностью и осознанием, что это мне было очень ценно. Люблю Тебя, волшебница!
Есть какое то очень тонкий светлый флер от игры, как запах цветов или что то такое неуловимое, но притягательное. Хочу попасть в это состояние еще раз. Понимаю, что каждый раз путь будет другой, открытия на каждом шагу! но как это прекрасно-познавать себя. И еще - это такие тонкие процессы, но как круги на воде от брошенного камня, его уже нет а вода колышется...Ирина, Вы очень деликатно и бережно относитесь к людям, такое еще нужно поискать. Спасибо вам! После второй игры - вдохновленная! Стала вдруг чувствовать, что справлюсь со многим.
Leela - не просто гра. Це подорож у середину себе. Без валіз, квитків і Wi-Fi, але з поворотами сюжету, які сценарістам Netflix і не снились. У грі все по-чесному: трохи сліз, багато сміху. Без фільтрів. Без "усе ок". Навіть якщо ти сьогодні - розсипаний файл, це все одно норм.
Проводить Ірина Мачинська так м'яко, що навіть твоя тривога сідає поруч і мовчить. Ірочко, дякую тобі за світло і глибину, які ти несеш у цей світ!
А студія Місто Майстрів - це не просто простір. Це місце де тепло, як в обіймах пледа. Де пахне чаєм і довірою. Дякую всесвіту, що заніс мене в гру, і дякую собі, що залишилася.
Страницы