Раджа-Йога - это целостное учение, которое гармонизирует все уровни человеческого бытия и делает проявленной Вашу связь с духовным Источником. Благодаря Раджа-Йоге Вы становитесь хозяином своего тела и ума, творцом собственного счастья, свободным духовным существом, которое прекрасно себя чувствует на материальном плане;)
Во время мини-марафона Вы побываете в пространстве, максимально насыщенном смыслом Йоги, в результате Раджа-Йога запечатлится как живой опыт, пережитый на уровне тела, энергии, обретенный как Ваше собственное знание. Память тела - лучшая запись, которая всегда будет Вам доступна.
Раджа-Йога - древнее знание, которое когда-то было уделом царей. Простота методов Раджа-йоги, скорость обучения, возможность практики без отрыва от мира, эффективность приемов Раджа-Йоги для решения задач повседневной жизни, недвойственное отношение к мирскому и духовному, когда Вы видите обычную жизнь как проявление высшего духовного начала - всё это было необходимой частью Пути Правителя.
Теперь Вы можете использовать чудесную мудрость Раджа-йоги, чтобы встать у руля Вашей жизни! Реализуйте Ваши мечты, создайте здоровье, красоту и мудрость - для Вас и Ваших близких!
Программа Марафона:
-
Архитектура тела в чакрах.
Как физическое тело связано с энергетическим через структуру головного и спинного мозга, вегетативной нервной системы, желез внутренней секреции.
-
Грантхи, смысловое значение Тримурти в Йоге, три гуны.
Проявление изначальной тройственности мироздания в человеке на уровне тела, энергии сознания.
-
Дыхание и тело, мантра Со Хам как образ правильного дыхания в Йоге.
Физиологическая и энергетическая природа дыхания.
-
Асана, Пранаяма, Пратьятхара.
Взаимосвязь тела, дыхания, энергии и сознания.
-
Восемь ступеней Йоги Патанджали - ступени духовного роста. Атма Йога как достижение Атман Самьямы.
Как всякий метод, Раджа-Йога имеет свой результат. Этот результат древние Йоги назвали "Атманическим единством с Ишварой (Господом)". Для современного человека этот результат может быть сформулирован как осознание Вашей естественной связи с духовным Источником и через единство с Источником пребывание в гармонии со всеми явлениями.
-
Ритуальное деяние в течение дня: Сурья Намаскар, бандхи, Чандра Намаскар, Шавасана.
Практика йогических поз-асан и их связок-комплексов. Вы овладеете двумя древнейшими комплексами Йоги - Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу) и Чандра Намаскар (Приветствие Луне). Сурья Намаскар пробуждает физическую бодрость и активность, Чандра Намаскар погружает в состояние глубокого расслабления и очищает ум. Практика бандх дает мгновенный эффект энергетизации. Шавасана освобождает тело от напряжений, позволяя сознанию пройти в глубокое состояние покоя.
-
Когда, где, как, сколько и зачем мне Йога?
Понимание Ваших внутренних запросов в отношении практики Раджа-Йоги, видение как эти запросы могут быть реализованы. Раджа-Йога обладает огромным диапазоном применения и Вы сможете определить место, которое она займет в Вашей жизни.
Раджа-Йога оздоравливает тело, укрепляет ум, освобождает дух. Сила и бодрость в теле, ясный проницательный ум, живое ощущение духовного родства с бесконечной Вселенной, знание и владение телом и умом как послушными орудиями – вот результат Раджа-Йоги!
