Усі заняття
Мови
ГоловнаВсе занятияШкола Йоги (с возможностью он-лайн обучения)
Запись на занятие
Для записи на занятие заполните нижеприведенную форму. На Ваш E-mail будет выслано подтверждение. Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!
* - Обязательно для заполнения
Введите номер телефона без пробелов и иных символов, с учетом кода страны (например, для Украины 380, для России 7)
(Skype, ICQ) Дополнителная
информация
Дата проведения занятия
Наприклад, 19 бер 2024
Наприклад, 13:50

Вертикальні вкладки

Тип занятия:
Занятие
Название:
Школа Йоги (с возможностью он-лайн обучения)
Инструктор:
Олексій Скубко
Форма оплаты:
Наличными
Сумма к оплате: 600 грн.
Сообщить о следующей дате
Для записи на занятие заполните нижеприведенную форму. На Ваш E-mail будет выслано подтверждение. Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!
* - Обязательно для заполнения
Введите номер телефона без пробелов и иных символов, с учетом кода страны (например, для Украины 380, для России 7)
(Skype, ICQ) Дополнителная
информация
Дата проведения занятия
Наприклад, 19 бер 2024
Наприклад, 13:50

Вертикальні вкладки

Тип занятия:
Занятие
Название:
Школа Йоги (с возможностью он-лайн обучения)
Инструктор:
Олексій Скубко
Форма оплаты:
Наличными
Сумма к оплате: 600 грн.

Школа Йоги (с возможностью он-лайн обучения)

Дата уточнюється
Семинар
Вартість:
600 грн.
Повідомити про наступну дату
Організаційна інформація
Запрошуємо на регулярні заняття Школи Йоги Олексія Скубко! 

Заняття нової групи розпочинаються 9 вересня о 13:30.

 
Про що Школа Йоги?
Школа Йоги – це цикл занять з Олексієм Скубко з вивчення та оволодіння фундаментальних засад Йоги.
Особливості Школи Йоги Олексія Скубко
Заняття раз на тиждень, на кожному занятті вивчається новий матеріал, який потім ви застосовуєте в особистій практиці протягом тижня. 
 
Особиста практика важлива! Заняття з майстром потрібні тількі для того, щоб отримувати нові вправи та корегувати власну практику, а не для того, щоб змарнувати час або «пропотіти». Це вам не фітнес)
 
Корекція власного режиму та образу життя. 
 
Поступово, без різких зламів, але потрібно буде виправити режим сну та налаштувати здорове харчування. Щодо харчування, Олексій Скубко не схвалює веганства, рекомендує харчуватись різноманітно.
 
Часові рамки
 
Новий образ життя та навички Йогі можна опанувати за півроку. Тому це той строк, на який рекомендовано бути готовим.
Програма
  1. Вивчення денних комплексів "Сурья Намаскар", "Кхату Пранам", комплекс "Тріконасан". Базові навички у оволодінні контролю потоку "трьох гун" у виконанні крій. Контроль над "дихання-увага-рух" як успіх у виконанні крій та динамічних комлексів.
     
  2. Вивчення вечірніх вправ: дихальної гімнастики та пранаями для зняття напруги з дихальної мускулатури та нервової системи. Вправи на розтяжку зі зняттям патологічного напруги зі скелетної мускулатури. Мудри пальців і медитації для заспокоєння свідомості.
 
На заняттях будуть розглянуті такі питання:
 
  • Підготовчі етапи для безпечного входу до практики Йоги
     
  • З чого починається практика Йоги
     
  • Гігієна Йоги, харчування, значення процедур та технік Аюрведи для практики Йоги
     
  • Ранкові заняття та чим вони відрізняються від денних та вечірніх
     
  • Значення індивідуальної конституції, віку, клімату та ритмів природи (Сонячні та Місячні ритми) для ефективної практики Йоги.
     
  • Вивчення та оволодіння базових технік йогічних асан (поз тіла), їхнє грамотне поєднання з внутрішніми практиками Йоги (робота з життєвою енергією, органами та системами організму)
     
  • Опанування навичками самостійного складання індивідуальних занять.
На заняттях будуть детально розглянуті такі техніки та методики йоги як: асани, гігієна Йоги Шаткарми, бандхі, мудрі, дихальна гімнастика та пранаяма-медитації, крії та інші методики Йоги.
 
Заняття розраховані як на початківців, так і досвідчених практиків Йоги. 
Про ведучого:
Олексій Скубко – фахівець із «закритих» технік Йоги. Практикувати почав у 1978 році. До 1989 займався в основному по Айенгару.
 
Оволодівши всім можливим арсеналом асан та пранаям, але так і не досягнувши описаного в текстах результату, у 90-х повністю перебудував свою практику, зосередившись на вивченні внутрішніх аспектів йоги. Кхечарі Мудра, Бандхі, Маха Враман Пранаяма, розпалювання внутрішнього вогню "туммо", загартовування без стресу - мало хто може показати реальне володіння цими техніками. А з тих, хто володіє, рідко хто навчає відкрито, тому що висока ефективність внутрішніх практик при неправильному освоєнні пов'язана з небезпекою для фізичного та психічного здоров'я.
 
Відкриваємо Йогу по-новому!
 
Організаційна інформація:
Початок занять нової групи в суботу 9 вересня 2023!
 
Заняття Школи відбуваються регулярно по суботах з 13:30 до 15:30.
 
Вартість участі: 600 грн
 
Реєстрація до 21:00 за день до проведення.
 
! Приєднуватись до навчання в Школи Йоги можливо з будь-якого заняття. !
 
Звертаємо Вашу увагу, що заняття проводяться російською мовою.
Контакти:
+38 (044) 235-12-12
+38 (050) 612-67-02
+38 (097) 880-78-29
Skype: gorod_masterov_
E-mail: info@gorodmasterov.kiev.ua
Вартість:
600 грн.
Повідомити про наступну дату
Дод. інформація:
У Вас залишились запитання?
Задайте питання
Обратный звонок
Я не робот
Заняття, які проводить Олексій Скубко Дивитись все
Похожие занятия Смотреть все
Відгуки (0)
Відгуки Facebook
Залишити відгук
Я не робот