Даосизм - одна из самых древних традиций Востока.
Главное внимание даосов было направлено на умение жить в гармонии с собой и миром.
За многие тысячелетия своей истории в Даосской традиции были созданы много разнообразных практик, которые включают в себя работу с телом и сознанием.
Основная задача практик - научиться управлять энергией. Даосы считали, что весь мир - это энергия в разных качествах, поэтому умение управлять и трансформировать энергию позволяет достичь любых результатов в жизни.
Ознакомительный мастер класс состоит из двух занятий:
1-e занятие посвящено теории и практике работы с энергией через тело.
В Даосской традиции работают с телом через статические и динамические упражнения. И те, и другие важны и имеют свое предназначение.
-
Статическая работа с телом позволяет научиться ощущать тело как одно целое, расслаблять его, чувствовать прохождение энергии через тело, наполнять тело энергией и структурировать ее.
- Динамическая работа с телом позволяет очень сильно активизировать поток энергии в теле, научиться двигаться из расслабленного тела в потоке энергии.
Работа с телом позволяет быстро восстанавливать энергию, успокаивать эмоции и мысли.
2-е занятие посвящено теории и практикам работы
с энергией через сознание: релаксации и созерцанию.
с энергией через сознание: релаксации и созерцанию.
-
Умение быстро расслабляться и восстанавливать силы очень важное качество для нормальной работы тела и психики.
- Правильное созерцание дает возможность в обычной жизни управлять своим внутренним состоянием для более эффективной работы, целостного взгляда на мир, внутренней гармонии и самосовершенствования.
Мастер класс будет полезен тем, кто уже занимался цигуном или другими даосскими практиками, а также новичкам, которые хотят познакомиться с традицией.
Для более детального и глубокого изучения предлагается обучение в Школе "Основы энергетических практик".
